O Espaço Aequilibrium é o espaço perfeito para quem quer um atendimento individualizado, proporcionando exercícios precisos e direcionados por fisioterapeutas capacitados. Os resultados são mais notórios e eficazes, já que trabalham a partir da condição física, necessidades e objetivos de cada paciente.

Princípios do Pilates: 

- Concentração

Nosso corpo trabalha diante de ordens mentais, por isso durante o exercício precisamos estar concentrados e atentos a cada movimento realizado, devendo ser preciso e harmônico juntamente com uma respiração profunda e tranquila. 

Há um grande número de grupos musculares que são trabalhados durante os exercícios, mas para serem trabalhados de forma correta necessitamos de um centro, denominado “casa de força” no método Pilates, que são particularmente compostos pelos músculos abdominais lombares e pélvicos. Toda a energia para os movimentos do Pilates parte da casa de força e é irradiada para as extremidades. O fisioterapeuta irá sempre auxiliar para que a casa de força seja estabilizada e os exercícios sejam feitos de forma correta.

Juntar todos esses elementos pode levar a uma mudança fenomenal em seu corpo, e não apenas uma mudança que se possa sentir, mas que se possa mostrar!

Indicações:

- Ganho de flexibilidade e força