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Pilates Na Gestação

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A prática de atividade física durante a gestação, desde que moderada, promove diversos benefícios a saúde. A atividade física escolhida pela gestante exige atenção redobrada, já que influencia diretamente na saúde e bem estar do bebê. Visando a diminuição de impacto e o aumento da disposição corporal das mamães o Espaço Aequilibrium desenvolve um trabalho individual utilizando o Método Pilates.